整体の施術は整体院によっていろいろ
整体での施術と一口に言っても整体院によってさまざまで、骨盤矯正や骨盤につながる脊椎の矯正をメインに行っているところもあれば、こわばった筋肉をほぐすことによって肩こりや腰痛を緩和し、常に柔らかな筋肉にしておくことで痛みを軽減させることを施術の柱にしているところもあります。
内臓の不調や原因不明の体調不良を訴える人向けの整体院では、自律神経に働きかけることで体の不調を改善していきますので、自律神経が沿って走っている脊椎の歪み矯正を重視します。
猫背や骨盤の歪みなどの場合、骨と自律神経がセットになって体にさまざまな不調をもたらしていると考えるからです。
整体院での施術とは、大まかにいえば骨の歪みを治し、筋肉をほぐすことですが、筋肉をより重視する整体院もあれば、骨に着目する整体院、さらに自律神経を最優先する整体院もあるなど、施術の仕方やどこを重視するかは整体院によって異なります。
どんな悩みを解決したいのかで見極める
肩こりがひどい人は、少なからず姿勢の悪さが原因となっています。
長時間同じ姿勢でいたり、筋肉を酷使することで筋肉が硬くなり、疲労物質が溜まって肩こりを引き起こすからです。
常に前かがみの猫背であったり、体の片側だけを酷使しているというケースも多く、骨の歪みが起こっていることがしばしばあります。
整体院には、骨の歪みを矯正するにあたって筋肉を動かすことを一番の施術の柱にしているところがあり、こうした整体院は筋肉をほぐして柔らかくしてから、筋肉を正しく動かすことによって、症状の緩和から根本改善を目指すのが特徴です。
姿勢の悪さという骨が原因で起こる肩こりを治すにしても、こわばった筋肉をほぐすところから入るので、一番適しているといえます。
スポーツの練習を考えるとわかりやすい
スポーツを始めたとき、頭で考えるより体に覚え込ませるのが大事だとして、何度も同じ練習を繰り返したという経験をしたことがある人は多いでしょう。
野球ならバットの素振り、テニスやバドミントン、卓球ならラケットを使ってのスイング、バレーボールは足腰の動きと共に手の使い方が重要になりますので、最初はトスやレシーブではなく、頭の上でボールをキャッチしあうという動作を繰り返します。
こうして筋肉に、それぞれのスポーツに必要な動きを覚え込ませるわけです。
整体においてまず筋肉にアプローチする施術は、筋肉を正しく動かすことによって、骨に付随している筋肉が骨の歪みを治していくという考えに基づいています。
スポーツ経験のある人なら、こうした整体は理解しやすく、やってみようかなという気になるのではないでしょうか。